Kiese - préparation au post-partum

Kiese signifie JOIE ! La joie est un sentiment qui accompagne le plus souvent la naissance. Il est essentiel de prolonger cette émotion dans le post-partum ou après l’accouchement. Cela permet d’inscrire en soi et en son enfant un bien-être, mais aussi de prévenir la dépression du post-partum. Notre famille, mais aussi les personnes de notre entourage qui nous aiment ne savent parfois pas quoi ou comment faire pour nous aider, durant cette période, que nous appelons désormais le 4e trimestre (les 3 mois après la naissance). Pour la mère, il est n’est pas facile d’oser demander ou bien même de savoir qu’est-ce qui lui ferait du bien.

Kiese est là pour vous guider, par des conseils pratiques, comment entourer la nouvelle maman et son bébé. Et ainsi être un soutien pour cette famille.
J’ai conçu cet accompagnement grâce à mon expérience de sage-femme, mes recherches scientifiques mais surtout les traditions transmises, de par mes origines africaines.

Je me réjouis de pouvoir vous les partager à mon tour, afin que, vous aussi, par la suite, vous instauriez une tradition familiale qui vous est propre.

C’est quoi?

Un cours de préparation au post-partum, à suivre durant la grossesse. Il s'agit de se préparer à bien vivre l'après accouchement, apprendre des gestes, des massages, afin d'être prête à les mettre en pratique dès l'arrivée du bébé.
Ce cours vient en complément au cours de préparation à la naissance, dans lequel le post-partum est abordé. Il s'agit ici de conseils pratiques et approfondis de cette période.

Pour qui et quand ?

La future maman accompagnée de toutes les personnes qui veulent prendre soin d’elle: conjoint (e), parents, grands-parents, amis, doulas.
Pendant la grossesse, dès 34 semaine d’aménorrhée (éventuellement jusqu’à 3 semaines après l’accouchement).

Contenu

  • Pour la mère
    • Massages de la mère: post-partum immédiat, 1 mois, 3 mois
    • Comment prendre soin de son ventre et du périnée
    • Resserrage du bassin
    • Conseils alimentaires spécifique au 4e trimestre
    • Prévention des crevasses
  • Pour le bébé
    • Comment faire un bain enveloppé
    • Massage du bébé
    • Utilisation de la lolette
    • Astuces coliques
    • Rincage de nez
  • Aide pour le couple à exprimer ses besoins

Où et quand ?

A Univers Famille ou à votre domicile
Lundi ou mercredi de 18h30-20h30

Tarif

120 chf/h (l’accompagnement dure 2h ou plus si besoin)